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电动牙刷一天刷几次牙合适?

发表时间:2020-08-25 10:05

用电动牙刷一天刷几次牙最好?什么时间刷好?和手动牙刷刷牙的次数有什么区别?


1、建议一天刷牙3次


理想的状况是一天吃几次东西就刷牙几次,且吃完东西就先漱口再刷牙,每次至少刷2∼5分钟;原则上每天早上吃完早餐后,及午餐后、晚上睡前各刷一次,能做到一天刷3次最好,但如果有执行上的困难,一天刷2次也可以,最少是睡前的刷牙绝对要做到。


声波电动牙刷S1.jpg


2、合理刷牙可以消除牙菌斑


很多人习惯早上一起床就刷牙,但事实上,那只是让口气清新,还不如吃完早餐后再刷,才能达到清洁的功效。


洁牙以睡觉前那次最重要。因为睡觉时唾液分泌少,让牙菌斑有很长的时间可以生长,如果没有刷干净,就容易蛀牙。


不论是造成蛀牙或导致牙周病的细菌,繁殖力都很强


食物残渣停留在口腔没多久就开始发酵,变成培育细菌的养分,当口腔细菌被糖蛋白成分吸附形成牙菌斑,在牙齿表面与缝隙逐渐变成薄膜状的菌落,就是将来牙周病的主因。


根据医学报告,酸碱值5.5以下的食物在口腔停留5∼10分钟就开始发酵,对牙齿产生酸化(脱钙)作用。


当珐琅质被酸化,一段时间后,表面会失去光滑而变成白白的片状,这就是蛀牙的前兆,如果持续忽略口腔清洁,经过一段时间,牙齿就蛀个洞了。


但好消息是,如果加强洁牙及氟化物使用,珐琅质也会再次钙化,形成保护层抵御细菌入侵。


成人电动牙刷S1.jpg


3、和手动牙刷刷牙次数一样


电动牙刷和手动牙刷主要是工作原理的不同,主要的工作对象是不变的。所以一天的刷牙次数是没有差别的。


好了,关于电动牙刷的刷牙次数就说到这,建议小伙伴们养成健康的刷牙习惯,更好的利用科技,电动牙刷这个产品带来的便利。

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