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电动牙刷用多少牙膏合适

发表时间:2020-09-03 12:30

电动牙刷需要挤多少牙膏合适呢?牙膏少无法保证刷牙的效果,牙膏挤多了增加体内残留的表面活性剂影响健康。科学的牙膏用量是多少呢?成人和儿童牙膏用量分别是多少?


1、牙膏的成分决定不可过度用量


电动牙刷牙膏用量.png


选择正确的牙膏与选择牙刷一样重要。牙膏中的典型成分是所谓的氟,研磨剂和表面活性剂。每种牙膏所含成分略有不同。选择更适合我的牙膏。即使有点烦人,您也需要仔细称量成分标签。那么,让我们看看每种成分的作用是什么?


首先,是通过电视广告相对熟悉的氟化物(弗素)。也称为氟。作为用于防止蛀牙的成分,主要添加氟化钠和一氟磷酸钠。在中国,大多数牙膏中都含有1000ppm的氟化物,


挤压大量的牙膏会增加体内残留的表面活性剂的量。不能说这是对人体的直接伤害,但是没有人可以忽略在体内逐渐积累的数量。有什么比许多更合适的吧?推荐的牙膏用量约为牙刷头的1/2~3/1。方便地以为它大约是豌豆的大小一挤牙膏时,不要像挤在刷毛上一样挤它。


2、使用电动牙刷时牙膏的量是多少?


牙膏.jpg


如果您在牙齿上涂抹过多的牙膏,可能会产生大量唾液,并且可能很难刷牙。如上所述,是牙刷去除了牙菌斑,而洁齿剂仅有助于清洁效果。用牙刷摩擦不足会留下牙菌斑。


因此,牙膏的正确用量约为0.5到1厘米(1克)。大约一半的牙刷刷毛就足够了。不要穿太多。但是,根据牙膏的不同,除非将其应用于牙刷的尖端(约2厘米),否则可能无法发挥其功效。



3、大人使用电动牙刷涂抹牙膏的长短


大多数成年人倾向于认为有必要覆盖牙刷的整个刷牙表面,因为在电视上宣传牙膏的方式。自由使用牙膏太多了。成人仅需使用估计为豌豆大小的牙膏即可正确清洁牙齿。


4、儿童用电动牙刷用多少牙膏?


您为孩子使用的牙膏的量随年龄而变化。您只应使用细细的牙膏刷牙即可。使用成人建议量的一半来刷牙5岁以上的孩子的牙齿。


遵循这些准则,您将不必像以往那样频繁购买牙膏。您还可以避免由于过量的氟化而损坏您和您的孩子的牙齿,这在使用过量牙膏的人中很常见。


5、科学根据年龄挤适量的牙膏


成年人刷牙.jpg


为了充分利用氟化物牙膏,您需要按照牙医的指示使用它。安全的开始包括每天至少刷牙两次。但是,建议使用的牙膏量取决于您的年龄。


大多数成年人认为他们需要用牙膏覆盖整个牙刷表面。那就是您在广告中看到的,对吧?事实是,如此随意地使用牙膏实在太多了,会损害牙齿而不是加强牙齿。成人应在其牙刷表面上使用豌豆大小的牙膏。这足以获得清洁的牙齿和清新的口气。


三岁至六岁的孩子也只能使用豌豆大小的牙膏。由于孩子的刷子比我们的小,所以它看起来像个小豌豆!对于三岁以下的儿童,牙膏的使用量应减少:轻拂一粒米粒即可。


总结:根据年龄段,成年人的牙膏科学用量是一粒豌豆大小,儿童也是不大于豌豆的用量,三岁以下的儿童一粒米粒即可。


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